封面新闻记者 张峥 实习生 罗薇
“每天，我会了解学术方面的信息 ，这部分大概占我每天阅读时间的60%-70％，也就是3-4小时。兴趣爱好方面，我更喜欢纸质书籍，特别是历史和哲学类的书，每天会固定抽出1小时左右来阅读。”
作为研究院负责人，阅读占了李晟每天不少的时间。在人工智能时代，他建议一种“先广后深”的阅读方式：“先用AI获取书籍概要，然后有针对性地深度阅读。”不过他肯定的是：“AI可以帮我们节省时间，但真正有价值的信息还是需要通过深度阅读来内化。”
4月26日，在首届“全民阅读活动周”期间，浙江清华长三角研究院科技传播中心主任、新时代青年先锋奖获得者李晟，和封面新闻记者聊起了他的阅读故事。
李晟参加“大家读书”活动
每天至少有一段深度阅读时间
李晟的大学时代在清华度过。他分享说，现在的阅读方式和自己的学生时代相比，有了很大的变化。“小时候我们获取信息主要靠图书馆借书和课堂笔记，信息获取成本高，效率低，但因此养成了耐心阅读的习惯。在清华读书时，虽然有了电脑和网络，但主要还是用图书馆的电子资源和打印的论文，深度阅读依然是主流。”
现在，有了AI和移动互联网，信息获取变得前所未有的便捷，但同时也带来了一些挑战。“我发现自己现在更倾向于先通过AI获取信息概要，再选择性地深入阅读，这种‘先广后深’的阅读模式是以前没有的。”
不过，他依然坚持每天至少有一段不被AI打扰的深度阅读时间，“我觉得这是我们保持独立思考能力的关键。”
不建议中小学生过早使用智能手机
作为从事科技传播的科技工作者，他不建议中小学生过早接触智能手机，“因为其社交功能和碎片化信息容易分散注意力。”
“我认为中小学生是可以接触电子产品的，但需要有节制、有引导、有目的。就像开车需要遵守交通规则一样，使用电子产品也需要学会合理安排时间和内容。”
对于青少年，他推荐两类电子产品：一是专门设计的教育类电子阅读器，这类设备通常有护眼模式和内容过滤功能；二是带有家长控制功能的平板电脑，可以限制使用时间和内容类型。
“如果必须使用手机，还是建议安装使用时间管理应用，并设定明确的使用规则。尤其需要记住的是，工具本身没有好坏，关键在于如何使用。”
李晟：建议定期进行“数字排毒”
信息过载的时代
建议定期进行“数字排毒”
那么，信息过载的时代，我们如何获取有效、有价值的信息？他表示，对于青少年来说，需要家长和老师更多的引导和示范，帮助他们建立健康的信息获取习惯。
首先需要培养信息素养，学会辨别信息的可信度和价值；其次，要建立起个人信息筛选系统，可以借助AI工具进行初步筛选，但最终判断权还是在人这里；最后，定期进行“数字排毒”，给自己留出不被信息淹没的时间，让大脑有空间进行深度思考和知识整合。
对于科学知识，应该如何获取，是通过视频科普还是纸质书籍？李晟表示，视频科普适合“入门”，纸质书籍则适合“精通”。“我建议青少年可以先通过视频培养兴趣，再通过纸质书籍深入学习，这样既能保持学习热情，又能培养深度思考能力。当然，如果纸质书籍太难，也可以借助AI工具辅助理解，但不要完全依赖AI的总结。”
AI时代
需要重新定义背诵的意义
“读书百遍，其义自见”，有青少年朋友问，AI就能整理文章大纲，告诉我们文章概要，我们还需要深度阅读，需要背诵吗？对此，李晟的看法是，需要。
“深度阅读是人类思维的必修课。”它的价值在于理解、内化和应用。AI可以告诉你《人类简史》的大致内容，但它无法让你体会到作者对人类文明发展的独特洞察和思考。“深度阅读还能训练我们的批判性思维能力，让我们学会质疑、分析和整合信息。这些都是AI无法替代的。另外，深度阅读的过程本身也是一种思维训练，能帮助我们建立知识网络和逻辑框架，这对解决复杂问题非常重要。”
谈及背诵，他表示，“背诵在某些情况下仍然是有必要的，但需要重新理解其意义。”背诵不仅仅是记忆信息，更是对知识结构的熟悉和对思维模式的训练。比如学习数学公式，背诵能帮助我们快速应用，但更重要的是理解公式背后的逻辑和应用场景。同样，阅读也需要反复，但这种反复不是机械地重复，而是带着不同的问题和视角去重新审视文本。
这就像学游泳，你可以先看视频了解动作要领，但最终还是要亲自下水练习，才能真正掌握。
对话
封面新闻：回顾你的阅读经历，你认为哪种阅读习惯对自己的科研思维产生了决定性影响？推荐一本对你影响最深的书。
李晟：对我科研思维影响最大的阅读习惯是带着问题去阅读。也就是说，在阅读前先明确自己想解决什么问题，然后有针对性地寻找答案，这样能提高阅读效率和深度。这种习惯让我学会了如何从海量信息中提取有价值的部分，如何将零散的知识点串联成完整的知识体系。
至于影响我最深的书，应该是《哥德尔、艾舍尔、巴赫：集异璧之大成》。这本书通过音乐、艺术和数学的交叉视角，探讨了人类思维的本质和局限。它教会我如何从多学科角度思考问题，如何在复杂系统中寻找规律和模式。这种跨学科的思维方式对我后来的科研工作产生了深远影响。
封面新闻：如果请您为青少年列一份“未来生存书单”，您会推荐哪种类型的书？
李晟：如果让我为青少年列一份“未来生存书单”，我会推荐三类书：第一类是基础学科经典，如数学、物理、生物等领域的奠基性著作，这些书能培养逻辑思维和科学素养；第二类是跨学科思维导引，如《人类简史》《未来简史》这类将历史、科学、哲学融合在一起的书，帮助青少年建立全局观；第三类是批判性思维训练，如《思考，快与慢》《批判性思维工具》等，教会他们在信息爆炸的时代如何独立思考、辨别真伪。当然，这份书单需要根据青少年的年龄和认知水平进行调整，更重要的是培养他们自主阅读和深度思考的习惯，这才是未来生存的核心能力。
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